5 Simple Techniques For مرکبات

5 Simple Techniques For مرکبات

Blog Article

بروملین ترکیبی از آنزیم‌هایی است که پروتئین را هضم می‌کنند و آناناس تنها منبع غذایی شناخته شده این ماده است.

این میوه به دلیل محتوای فیبر بالا، خاصیت ملین دارد و در مدیریت طبیعی یبوست و سوء هاضمه موثر است.

در واقع اثرات ضدالتهابی این میوه در ارتقا متابولیسم چربی و جلوگیری از افزایش وزن نقش دارد.

ظاهر این میوه را شبیه به گریپ فروت تصور کنید، اما طعم آن کمی شیرین‌تر از گریپ فروت است. برای خوردن میوه سها، پس از جدا کردن پوست خارجی، پوست روی پره‌ها را نیز جدا کنید، چراکه طعم تلخ و تیزی دارند. مواد مغذی یک پومولو پوست کنده با وزن ۶۰۹ گرم، به شرح زیر است:

عصاره سیب چوبی فواید زیادی برای معده و دستگاه گوارش دارد و به درمان مشکلات گوارشی مانند اسهال خونی و اسهال کمک می‌کند.

آکای بری سرشار از آنتی اکسیدانی‌های مفید است که به سلامت بدن کمک کرده و سطح رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهند.

ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این میوه برای رشد جنین و تشکیل استخوان‌ها مفید هستند.

پوست میوه سمپالوک قهوه‌ای رنگ و خشک بوده که باید آن را با دست جدا کنید. بافت داخلی این میوه نرم است و هسته‌هایی به رنگ سیاه دارد. در ۱۲۰ گرم از این میوه مواد مغذی زیر یافت می‌شود:

از مرکباتی مانند لیموشیرین و یا پرتقال که دیگر همه ما می شناسیم گرفته تا انواعی از مرکبات مانند بالنگ و پوملو یا همان گریپ فروت چینی که کمتر شناخته شده هستند، همه این میوه‌ها به خاطر پوست ضخیم و طعم منحصر به فرد شان برجسته هستند.

کاهش فشار خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی از خواص این میوه آفریقایی است.

با مصرف این میوه، انرژی زیادی در دسترس بدن قرار می‌گیرد. چیکو را می‌توان با پوست نیز میل کرد، اما در صورتی که click here به پوست آن علاقه‌مند نبودید، میوه را برش داده و بخش داخلی آن را نوش جان کنید.

چری مویا یکی از انواع میوه های استوایی خوشمزه و شیرین است که پوستی به رنگ سبز با سطح ناهموار دارد. گوشت داخلی این میوه از میوه های آفریقایی، به رنگ سفید و هسته‌دار است که بافت لطیف و نرمی دارد.

میوه استوایی هر میوه‌ای است که توسط درختان بومی مناطق استوایی تولید شود. مناطق استوایی چند ویژگی منحصربه‌فرد دارند که باعث می‌شود درختان و گیاهان این ناحیه متفاوت رشد کنند. بارزترین ویژگی مناطق استوایی، گرما است و اگر به عکس انواع میوه ها نگاهی بیندازید، متوجه تفاوت میوه‌ها مقاومت آن‌ها در شرایط آب‌و‌هوایی گرمسیری خواهید شد.

در هر حال هر ۱۰۰ گرم از این میوه، مواد مغذی مختلفی به شرح زیر دارد: